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最专业眼茶生产商,薰眼茶加工,薰蒸茶加工,明目网E茶批发

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产 品: 明目网E茶 仙草仙方 中华百吉 
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最后更新: 2020-03-03
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电脑一族的你,到底该肿么保护眼睛
引导语:不知不觉间电脑成了每个人的必需品,当我们享受电脑给我们带来诸多方便时,也因此不知不觉忘却了时间,或是因为学习,或是因为工作,或是纯粹的个人爱好,总有那么一群人不得不长期对着电脑,尽管我们都知道长期的盯着电脑对眼睛是种无形的伤害,但是每当我们坐在电脑前就忘乎所以,为此小编送给大家此文,希望可以给那些电脑一族一点帮助~!
    一、健康篇
    端正的姿势是保护眼睛的第一步,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。具体来讲:不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。
    对文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离,降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。
    常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
    每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查。
记得保持房间内的通风
    二、环境篇
    良好的电脑使用环境,对保护眼睛也很重要。具体来讲:电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气,因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。电脑不应对着窗户或背着窗户放,周围环境的光线要柔和;电脑显示器的亮度要调节合适;使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。电脑室最佳温度21℃、湿度60%。提倡在室内放置一些绿色植物,这样不仅可以保持室温,还可以补充室内氧气。
记得早点休息
    五、软件篇
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息,这会使眼睛深度疲劳,还有一些电脑游戏爱好者,痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛,视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休息,选择其他的娱乐方式放松心情。
联系电话:0797-3737881    手机:15779783211     
 QQ:1798688204       联系人:刘小姐
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